As Plataformas Nacionais de Treino Online que colocaram os Portugueses a treinar em casa
A pandemia da Covid-19 e consequente estado de emergência do País, levou ao encerramento dos ginásios do país, fechando a porta a cerca de 539 mil clientes, segundo dados da associação do sector. Deixou-se de poder treinar ou ter aulas em salas, mas as alternativas não se fizeram esperar. Para que ninguém fique parado durante o período de quarentena, os ginásios passaram a disponibilizar aulas virtuais gratuitas, para sócios e não sócios, quer seja pelas redes sociais como o Facebook ou Instagram, seja em plataformas próprias. A intenção é incentivar a prática de exercício físico durante o período de quarentena, com uma seleção de treinos que podem ser feitos em casa, para manter a forma e evitar o sedentarismo. Deixamos em baixo os principais exemplos de plataformas com treinos online que estão neste momento a surgir no mercado: 100%FitClub Plataforma online desenvolvida pelo 100% FitClub com aulas de grupo de dança, treino cardio vascular, tonificação, body & mind e cycling. A grande maioria das aulas são desenvolvidas pelo próprio clube em conjunto com os seus instrutores e terá uma mensalidade de 10€. https://100fitclub.com/aulas-virtuais/ Fitness UP Este ginásio online tem, além de aulas de grupo, treinos específicos e dicas de nutrição e estilo de vida através da UPTV, sendo gratuito durante sete dias. https://www.uptv.pt/ GO! – Ginásio Online Promete 250 novas aulas das mais variadas modalidades de fitness e uma série de outros conteúdos relacionados com treino e nutrição. Em breve, haverá também a possibilidade de fazer sessões com PT e aceder a consultas de nutrição. As aulas estão disponíveis num mapa semanal que vai sendo actualizado e às quais pode...