Um novo ano traz alegria para os responsáveis pelos programas de treino. Com o envolvimento dos clientes em alta nesta altura do ano, este é o momento perfeito para revelar os novos horários, programas e aulas. Embora seja importante aproveitar as novas tendências para manter o seu negócio na vanguarda, o importante não é apenas o que se tem de novo, mas sim o que faz para promover o que se tem. Aqui estão três coisas que podem fazer valer este Ano Novo: Primeiro, faça com que o seu horário pareça novo. Mude conceitos e os horários das aulas e, se possível, dê um novo nome ou logótipo a alguns dos seus programas. Em segundo lugar, se puder introduzir algo novo no primeiro trimestre do ano, então comece a promovê-lo agora. Comece a falar com os seus membros em Janeiro e aumente o entusiasmo em Fevereiro. Arranque com uma nova aula ou programa no final de Fevereiro ou início de Março. Por último, estude os relatórios de tendências que serão publicados ao longo do início do Ano Novo. Observe quais as principais tendências na lista de programas, aulas e equipamentos para determinar qual destas tendências poderá incorporar no seu Health Club durante o ano. Aproveite o interesse dos media em Novidades de Fitness para 2017 e promova-se como perito. Se tiver orçamento para investir em algo novo, estude a lista de tendências e decida a melhor forma de obter o maior retorno para os investimentos. No final de contas, o seu sucesso é medido pela participação. Crie novas aulas a partir daquilo que está mais na moda e, se...
Está aí um novo ano e de certeza de que os seus clubes estão cheios de membros novos, bem como de revigorados membros antigos. É fácil envolver-se na correria de Janeiro e esquecer-se dos sistemas e processos que mantêm o seu clube em andamento. Dedique alguns minutos e reveja estes cinco itens operacionais para se certificar que está a iniciar 2017 no caminho certo. Verificação do inventário: Confira alguns itens que só tenha pedido duas ou três vezes por ano. Pense em itens como códigos de barras ou códigos de adesão, reservas de peças de reposição para equipamentos, secadores de cabelo, etc. Tem stock necessário para o primeiro trimestre? Auditoria de sistemas: Todos temos sistemas que achamos que estão a ser seguidos, porque os ensinámos e treinámos. No entanto, a época atarefada de Janeiro é a oportunidade perfeita para verificar se os sistemas ainda estão a funcionar. Correspondem às nossas necessidades da forma que nos convém? Fazer uma inspeção de limpeza: Bastante básico, certo? É verdade que fazemos isto a toda a hora, por isso faça-o de uma forma diferente. Leve a sua equipa a dar uma volta como parte da reunião semanal, ou faça-o com as suas equipas da linha da frente. Veja que observações e conclusões eles têm. Inspecione com “um novo olhar”. Reajustamento do pessoal: Se não faz parte do seu plano para 2017, torne-o uma prioridade. Desenvolva um processo formal de reajustamento para a sua equipa. Pode ser através de uma avaliação individual de tarefas e papeis, ou em contexto de grupo onde são revistos os sistemas, processos e padrões de serviço que são importantes...
Desde 2008, quando a Generalitat de Catalunya publicou a primeira Lei das Profissões do Desporto com vista à ordenação dos exercícios profissionais deste âmbito naquela região autónoma que o assunto tem estado na ordem do dia em Espanha. A esta Lei regional, seguiu-se a publicação de diplomas homólogos pela Junta de Extremadura em 2015 e pela Comunidad de Madrid no passado mês de novembro. Enquanto o Estado espanhol discute a necessidade de publicar uma Lei reguladora e integradora das diferentes diretrizes regionais, o País Basco e a Andaluzia também já têm os seus anteprojetos de Lei. De um modo geral, o que estas Leis das Profissões de Desporto promovem é, de forma integrada e multifocal, a relação entre o mercado laboral e a formação necessária para o desempenho dessas atividades nos seus diferentes níveis de qualificação. Promove-se assim uma visão horizontal das profissões do desporto (especificando-as em função dos contextos e tipologias de exercício) e vertical, adequando os níveis de formação aos respetivos perfis dentro de cada profissão. Seguindo a proposta original da Catalunha, as Leis regionais já publicadas reconhecem, a grosso modo, quatro profissões na área do desporto: professor (um, com uma formação mais abrangente e especialista na educação infantil e nos primeiros 6 anos de escolaridade e, outro, com uma formação mais direcionada para a relação entre o desporto e a Educação Física e especialista nos últimos 6 anos de escolaridade), treinador (de diferentes modalidades desportivas e preparador físico), monitor (no âmbito da animação desportiva e turística, da atividade física e saúde ou das atividades físicas na natureza) e de diretor desportivo (no âmbito da gestão e...
Atualmente está muito em voga o conceito de Treino Funcional. No entanto, as definições são bastantes díspares. Procurando uniformizar o corpo de conhecimento relativamente a esta temática, podemos definir treino funcional do seguinte modo: treino constituído por exercícios que preparam a estrutura para a uma determinada função. Podemos melhorar a nossa funcionalidade com exercícios analíticos ou exercícios poli-articulares, integrados, devendo o nosso treino refletir, em muitas ocasiões, os padrões de movimento do quotidiano ou da modalidade desportiva praticada. Neste âmbito devemos procurar melhorar a funcionalidade das pessoas, otimizar o modo como se movimentam e procurar a prevenção de lesões através do respeito pelos rácios de força funcionais ideais! Naturalmente a otimização da performance e a obtenção dos resultados pretendidos com o treino serão uma consequência natural. Para além de um capítulo relacionado com o Treino funcional, neste Manual de Avaliação e Prescrição de Exercício Físico serão transmitidos aos profissionais de Exercício e Saúde conhecimentos científicos e dicas práticas que lhe permitam criar treinos seguros e eficazes. O leitor será guiado na aprendizagem de como se realizar uma completa e cuidada avaliação da condição física. Será abordada a avaliação da composição corporal, da aptidão cardiorrespiratória, da aptidão muscular e da flexibilidade. Na posse destas valiosas informações resultantes da avaliação, é depois explicado como manipular as variáveis de frequência, intensidade, tempo e tipo (FITT Factors) e os exercícios a selecionar, quer seja no treino cardiovascular, no treino de força ou de flexibilidade para se conseguir melhorar o rendimento desportivo e prevenirem-se lesões. Este livro clarifica ainda, do ponto de vista científico, alguns dos mitos que assolam os ginásios e apresenta dicas...
No 13º ano em que se realizou o World Padel Championships, o país anfitrião foi Portugal. Em Cascais, o clube Quinta da Marinha Racket Club, pertencente ao Grupo Rackets Pro, foi palco de 14 a 19 de Novembro, do maior evento anual da modalidade de padel. O clube que contempla Padel, Ténis e Squash nas suas instalações, reorganizou-se para receber um evento que possibilitou aos grandes fãs da modalidade, viverem a mesma de perto durante uma semana. Neste evento participaram 240 atletas que integravam 24 delegações com 10 atletas cada, sendo 16 masculinas e 12 femininas, representando no total 16 países. É de referir que pela primeira vez nesta competição, foi permitida a participação de jogadores que integram o circuito mundial da modalidade, o World Padel Tour (WPT), estando assim presentes os melhores jogadores do Mundo! Fizeram questão de estar presentes no evento marcas nacionais e internacionais, que se identificam com a modalidade de padel, que cada vez mais se afirma entre os desportos de raquetes. Portugal obteve um resultado histórico, tendo conseguido ser vice-campeã mundial com uma dupla masculina no mundial de pares e obtendo o 5º lugar com a equipa feminina. A equipa masculina da seleção Argentina sagrou-se campeã mundial de masculinos e a equipa feminina da seleção Espanhola campeã mundial de femininos. As seleções que se sagraram campeãs mundiais, não surpreenderam nos resultados, mas deliciaram a assistência com jogos renhidos e recheados de espetáculo. Também os jogos da seleção nacional, tiveram os olhos atentos dos fãs da modalidade e uma assistência bastante participativa. Para um primeiro evento desta dimensão em solo português, a assistência correspondeu às...
