A American College of Sports Medicine (ACSM) anunciou no seu relatório anual, quais as tendências do fitness para o ano de 2016. Os dados foram publicados no ACSM’s Health & Fitness Journal® de Novembro/Dezembro e apontam para as 10 tendências que vão vingar no próximo ano. “A tecnologia Wearable ultrapassou as atividades como o treino com o peso corporal e o treino intervalado de alta intensidade para reivindicar o primeiro lugar na pesquisa deste ano”, afirma o principal autor da pesquisa e reitor da Universidade de Education & Human Development em Georgia State University no Atlanta, o professor Dr. Walter R. Thompson, que é membro da FACSM (Fellow of the American College of Sports Medicine) . “O interesse dos consumidores em tecnologia para o fitness pode ser sinal de que o low-cost e a tendência do exercício ‘back to the basics’ e com o menor custo, está a diminuir.” A pesquisa contempla mais de 2800 profissionais do health & fitness, espalhados pelo mundo, muitos deles certificados pela ACSM, com o objectivo de identificar as novas tendências do fitness em diferentes vários cenários. “Os dispositivos tecnológicos estão agora no centro da nossas vidas diárias e mudaram a nossa forma de planear e gerir os nossos treinos”, afirma o Dr. Thompson que refere também que “os wearables também fornecem feedback imediato, o que pode tornar o utente mais conscientes do seu nível de atividade, motivando-o a alcançar os seus objetivos.” O top 10 das tendência do fitness para 2016 são: 1) Tecnologia wearable: Que inclui os fitness tracker, smart watches, monitores de frequência cardíaca e os dispositivos GPS. 2) Treino com...
Já está online a plataforma onde os profissionais de Fitness e Desporto se podem registar para serem encontrado e contratados por clientes. A Koobby é uma plataforma online para a descoberta e reserva de treinos e experiências de bem-estar, onde os clientes podem escolher o seu profissional de Fitness e Desporto e fazer o agendamento de acordo com a sua disponibilidade e preferência. Além do fitness e desporto, também é possível encontrar na Koobby profissionais de outras áreas do exercício físico e saúde. O objetivo desta plataforma é ligar clientes e profissionais de uma forma fácil e segura, numa plataforma onde os profissionais podem divulgar o seu trabalho e serviços e ser contratados por novos clientes, ao mesmo tempo que fidelizam clientes actuais. A Koobby nasceu em Maio de 2015 quando o Pedro Miranda começou a imaginar novas formas de promover os seus serviços de Personal Trainer. A ideia de desenvolver uma plataforma para agendamento e promoção dos serviços de profissionais de fitness e desporto rapidamente ganhou forma. Além de Pedro Miranda, a equipa de desenvolvimento do projecto conta ainda com Noel Gomes, da área financeira, Cristiano Viegas de gestão, e André Novais de Paula do marketing. Os quatro decidiram em Agosto avançar com o projecto e quatro meses depois a Koobby já é uma realidade. O próprio Pedro Miranda tem um perfil activo na Koobby. À semelhança do Pedro, cada profissional fica com um url personalizado que ajudará a que seja encontrado nos motores de busca e facilitará a partilha e promoção do seu perfil Koobby. O registo dos Profissionais pode ser realizado aqui. O primeiro mês após...
O Pump Fitness Spirit foi a marca premiada pela Escolha do Consumidor 2016, na categoria de ginásios low-cost. A distinção é mais uma prova da revolução que o Pump Fitness Spirit veio fazer no mercado do fitness português. Foram avaliadas três marcas, com um total 1.746 consumidores e o Pump ficou em primeiro lugar com um índice de satisfação de 71,4%. Desde 2011 com a abertura do primeiro ginásio, na Avenida da República, em Lisboa, que o Pump construiu uma base sólida e bem-sucedida junto dos já 20.000 sócios, que frequentam diariamente as várias instalações. Actualmente, tem em funcionamento seis unidades: Avenida da República; Parque das Nações e Alvalade, em Lisboa e ainda Amadora, Odivelas e Almada. Em 2016, a aposta é dar continuidade ao plano de expansão com a abertura de mais unidades a nível nacional. A “Escolha do Consumidor” é um sistema de avaliação do nível de satisfação e aceitabilidade de produtos e serviços pelos seus atributos individuais, com a garantia de que os mesmos são avaliados, sempre, por consumidores com experiência corrente de consumo e de acordo com os seus critérios específicos de satisfação, tendo por objectivo conhecer o grau de satisfação e aceitabilidade dos consumidores em relação a determinado produto ou serviço, ajudando-os a fazer uma compra...
Rodrigo e Sérgio, praticantes e instrutores de Artes Marciais há vários anos, encontravam na sua prática desportiva uma forma de equilibrar o seu dia-a-dia agitado. Ambos em São Paulo, viviam na altura com um problema. Por razões profissionais deslocavam-se com frequência de um lado para o outro, mas o seu ginásio não os podia acompanhar. Foi assim que nasceu a YourFitClass. A YourFitClass é uma forma divertida de acesso a múltiplos ginásios e estúdios de fitness com uma única subscrição mensal. Com a YourFitClass os utilizadores pagam 49,9€ por mês e têm acesso ilimitado a aulas de fitness e musculação na rede. A única limitação do Pass YourFitClass é o número restrito de vezes que cada utilizador pode frequentar o mesmo ginásio, quatro por mês. Presente em Leiria e Lisboa, a YourFitClass conta com mais de 20 estúdios e ginásios parceiros, alargando a sua rede de mês para mês. Com a YourFitClass os ginásios controlam os horários e o número de vagas a disponibilizar. Não existe contratos de longa duração ou custos associados. Os ginásios e estúdios de fitness têm encontrado assim na YourFitClass um parceiro que os ajuda a rentabilizar as suas aulas, o seu espaço e a divulgar os seus serviços a uma nova audiência de “fitness lovers”. A YourFitClass foi uma empresa selecionada no âmbito do programa europeu PT2020 e mais recentemente pelo programa Lisbon Challenge, que promove e apoia projectos disruptivos de alto potencial. De acordo com os Co-Fundadores Rodrigo e Sérgio, “os próximos tempos serão sobretudo dedicados ao alargamento da rede de estúdios de fitness e da base de utilizadores. Contamos promover também alguns...
O livro Correr para Emagrecer é um livro para todos os que têm um sonho de mudar para melhor, é para aqueles que querem tomar a decisão de ter uma atitude positiva perante a vida e perante o corpo. Só precisa de um par de ténis e de vontade. Não há entraves, nem horários rígidos de ginásios. Correr é bom, libertador, ajuda-nos a manter a concentração, a pensar melhor, a vencer obstáculos e a criar objetivos. Vai encontrar no livro tudo o que precisa de saber sobre a corria e a perda de peso. Com planos de treinos completos para 5, 10, 21 e 42 km, este livro não se limita a explicar a prática deste desporto. Vai também perceber que correr é bom mas não chega, o impacto provocado pela corrida exige um trabalho paralelo de reforço da musculatura, que pode ser realizado num ginásio. Encontrará por isso algumas sugestões de planos de treino de resistência muscular para realizar paralelamente aos treino de corrida. Ainda no que diz respeito à alimentação, o livro tem uma semana ideal alimentar, com todas as refeições e dicas para quem treina e quer atingir o peso ideal. Ao longo dos capítulos, vou contando historias da sua vida, mas também as dos seus heróis, homens e mulheres. São dois dos meus heróis, neste caso, heroínas, que convidei para escreverem o prefacio, duas conhecidas bloggers: Ana Garcia Martins, de A Pipoca Mais Doce; e Sónia Morais Santos de Cocó na Fralda. Através dos testemunhos de quem mudou de vida com a corrida, explico que, apesar das dificuldades, da falta de motivação, das desculpas para...
