FIT KUDURO by Bruno Samora: é uma aula de Fitness, criada pelo conhecido Bruno Samora, na qual são combinadas, os melhores “toques” de Kuduro e Afro House, para queimar calorias, ganhar definição e tonificação muscular, ao mesmo tempo, que a diversão é garantida.
As sessões, podem ser X-press (30 minutos), ou de 45 minutos , para quem quer um workout mais intenso. Durante o treino, as músicas são organizadas num sistema de Faixas, com 2 objectivos:
DuGhettu/Cardio Power- músicas típicas do Kuduro angolano, com um bpm mais elevado, com o objectivo de “transpirar” e queimar calorias.
DuBairru/Burning & Toning – utiliza-se o Afro House, com um bpm mais baixo, combinado com movimentos mais exigentes, para os Glúteos, Abdominais e Pernas.
A Mini Tour Portugal, passou por 3 grandes ginásioS (100% FitClub, RM Gym e KANGAROO), tendo mostrado aos portugueses uma ginástica, com um sabor Mangwolé (entenda-se Angolano), em que coreografias simples, levaram o público a divertir-se imenso.
Toques tais como o “Bela”, “Fogareiro”, “Pengwa”, “Marcha Ladjum” (aprendidos directamente dos seus criadores em Angola), fizeram as delícias dos participantes.
Mas o que mais fez sucesso, foram o “Toque do CR7” e o “Toque do Messi”, a par com os Agachamentos Escadinha.
De momento, Portugal conta com 2 Pro Trainers formados (Neusa Santiago e Carlos Ramos), que participam intensamente na criação do Programa FITKuduro by Bruno Samora.
Para breve vai sair o DVD e a Formação Oficial.
Mais informações em: SamoraFitKuduro.