{"id":2022,"date":"2016-12-06T11:57:25","date_gmt":"2016-12-06T11:57:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.allunitedsports.com\/news\/?p=2022"},"modified":"2016-12-09T17:05:28","modified_gmt":"2016-12-09T17:05:28","slug":"gerontomotricidade-o-livro-programa-exercicio-fisico-pessoas-idosas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.allunitedsports.com\/news\/gerontomotricidade-o-livro-programa-exercicio-fisico-pessoas-idosas\/","title":{"rendered":"Gerontomotricidade, o livro: programa de exerc\u00edcio f\u00edsico para pessoas idosas, por Armando Costa"},"content":{"rendered":"

Envelhecer \u00e9 um processo que se inicia com a concep\u00e7\u00e3o do Ser Humano e no qual a palavra retrocesso n\u00e3o exerce nenhuma influ\u00eancia sobre o rel\u00f3gio biol\u00f3gico de cada indiv\u00edduo. Podemos dizer que se trata de um processo individual com caracter\u00edsticas progressivas, din\u00e2micas e lentas.<\/strong><\/p>\n

Atualmente, em virtude de um conjunto diversificado de factores (ex: melhoria de cuidados b\u00e1sicos de sa\u00fade, maior ades\u00e3o a h\u00e1bitos de vida saud\u00e1vel, entre outros), assistimos a uma altera\u00e7\u00e3o demogr\u00e1fica que eleva o n\u00famero de idosos no nosso planeta. Desta forma, ao conceito de envelhecimento associam-se outros conceitos como envelhecimento ativo e autonomia funcional basilares para a obten\u00e7\u00e3o de um envelhecimento bem-sucedido, possibilitando assim ao idoso assumir um papel ativo na sua vida com autonomia e independ\u00eancia. A atividade f\u00edsica, ao potenciar a manuten\u00e7\u00e3o de estilos de vida independentes e funcionais, assume assim uma import\u00e2ncia acrescida na idade s\u00e9nior.<\/p>\n

\"gerontomotricidade_1\"<\/a>Contudo, poderemos formular a seguinte quest\u00e3o: “Ser\u00e1 apenas a simples pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica a unidade estrutural de uma melhoria da sa\u00fade e por iner\u00eancia qualidade de vida do idoso?”<\/b> Sou da opini\u00e3o que a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica se assume como um catalisador desta melhoria numa perspectiva stricto<\/i> sensu<\/i> enquanto unidade integral e estruturante da Gerontomotricidade. “Mas o que \u00e9 a Gerontomotricidade?”<\/b> A gerontomotricidade \u00e9 por defini\u00e7\u00e3o uma sub-\u00e1rea da motricidade humana que perspectiva o desenvolvimento da aptid\u00e3o f\u00edsica e autonomia funcional do idoso, bem como permite uma melhoria da sua qualidade de vida atrav\u00e9s da simbiose estabelecida entre atividade f\u00edsica, funcionamento cognitivo e comportamento adaptativo da pessoa idosa.<\/p>\n

Desta forma, para promover programas de gerontomotricidade deveremos conferir-lhes um car\u00e1cter hol\u00edstico de forma a permitir integrar e potenciar as vertentes mencionadas, perspectivando os benef\u00edcios que a atividade f\u00edsica assume na melhoria da qualidade de vida do idoso mas tamb\u00e9m no funcionamento cognitivo e comportamento adaptativo da pessoa idosa. Torna-se por isso necess\u00e1rio possuir conhecimentos de um leque de \u00e1reas variadas como a fisiologia do exerc\u00edcio, o desenvolvimento motor, a psicologia, a did\u00e1tica, a pedagogia ou as neuroci\u00eancias e depois conseguir manipular um conjunto diversificado de vari\u00e1veis de forma a obter a implementa\u00e7\u00e3o de programas de gerontomotricidade que consigam dar resposta \u00e0s necessidades dos idosos.<\/p>\n

\"gerontomotricidade\"<\/a>Foi com o intuito de dar apoio\/orienta\u00e7\u00e3o na organiza\u00e7\u00e3o, planeamento e implementa\u00e7\u00e3o de programas de exerc\u00edcio f\u00edsico para idosos que se elaborou o livro: Gerontomotricidade: programa de exerc\u00edcio f\u00edsico para pessoas idosas<\/i>, uma obra da autoria de Clarissa Printes Ph.D.; Armando Costa Ph.D.; Jos\u00e9 Marmeleira, Ph.D. e Pablo Car\u00fas Ph.D., editada pela Self Desenvolvimento Pessoal Editora<\/strong>.<\/p>\n

O livro encontra-se dividido em seis cap\u00edtulos:<\/p>\n

O Cap\u00edtulo 1 – A Gerontomotricidade como \u00e1rea de conhecimento e de interven\u00e7\u00e3o <\/b>elucida o leitor sobre esta sub-\u00e1rea da motricidade humana enfatizando os seus princ\u00edpios, principais objetivos de trabalho e recomenda\u00e7\u00f5es para pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica.<\/p>\n

O Capitulo 2 – O Envelhecimento e Adaptabilidade Funcional <\/b>aborda as altera\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas inerentes ao processo de envelhecimento estabelecendo um paralelismo com a adaptabilidade funcional do idoso;<\/p>\n

O Cap\u00edtulo 3 – Funcionamento Cognitivo e Gerontomotricidade <\/b>enfatiza os benef\u00edcios de habilidades cognitivas com a atividade f\u00edsica, explica os mecanismos que suportam a rela\u00e7\u00e3o entre atividade f\u00edsica e funcionamento cognitivo e aborda a import\u00e2ncia das pr\u00e1ticas em dupla tarefa.<\/p>\n

O Capitulo 4 – Avalia\u00e7\u00e3o da aptid\u00e3o f\u00edsica funcional na pessoa idosa <\/b>apresenta uma sele\u00e7\u00e3o de baterias de testes f\u00edsicos validadas adequadas \u00e0s pessoas idosas.<\/p>\n

O Cap\u00edtulo 5 – Proposta de um programa de Gerontomotricidade <\/b>prop\u00f5e uma organiza\u00e7\u00e3o de programa de Gerontomotricidade abordando uma progress\u00e3o sequencial e cont\u00ednua das atividades pr\u00e1ticas a serem desenvolvidas.<\/p>\n

Por fim, \u00a0O<\/strong>\u00a0Cap\u00edtulo 6 – Implementa\u00e7\u00e3o de programa de exerc\u00edcio f\u00edsico s\u00e9nior em autarquia. <\/b>Uma realidade em Portugal <\/b>promove a pr\u00e1tica empoderada de propostas de Envelhecimento Ativo, centrado na implementa\u00e7\u00e3o de programas de exerc\u00edcio f\u00edsico especializado para idosos em autarquias, sendo um cap\u00edtulo elaborado com a colabora\u00e7\u00e3o especial da Dr.\u00aa Sofia Neves.<\/p>\n

Esta \u00e9 assim uma obra que re\u00fane todo um corpo te\u00f3rico inerente \u00e0 gerontomotricidade e todas as \u00e1reas que se relacionam com ela e possibilita uma implementa\u00e7\u00e3o de boas pr\u00e1ticas de propostas de exerc\u00edcio f\u00edsico para pessoas idosas.<\/p>\n

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\r\n\t\t\tArmando Costa<\/strong> \u00e9\u00a0Doutorado em Ci\u00eancias do Desporto pelo INEF da Catalunha, \u00e9 docente convidado no Instituto Superior de Ci\u00eancias Educativas onde tamb\u00e9m coordena Curso Avan\u00e7ado em Envelhecimento Ativo e Gerontomotricidade. \u00c9 diretor da Revista Eletr\u00f3nica de Desporto e Atividade F\u00edsica.\r\n\t\t<\/div> \r\n\t\t\t<\/div> \r\n\t\t<\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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