O Family Alive prop\u00f5e uma nova forma de praticar atividade f\u00edsica<\/b> que visa melhorar n\u00e3o s\u00f3 a sa\u00fade como a coes\u00e3o e o bem-estar familiar.<\/b><\/p>\n
Sendo a pr\u00e1tica de actividade f\u00edsica recomendada amplamente para o bem estar da popula\u00e7\u00e3o, o que muitas vezes acontece na pr\u00e1tica di\u00e1ria, \u00e9 que a mesma frequentemente n\u00e3o est\u00e1 acess\u00edvel a todos, principalmente quando falamos na pr\u00e1tica em fam\u00edlia, onde a gest\u00e3o de tempo e log\u00edstica se torna muitas vezes um verdadeiro quebra-cabe\u00e7as.<\/p>\n
Foi a pensar nesta problem\u00e1tica que Susana Garradas, decidiu iniciar o projecto Family Alive fazendo da actividade f\u00edsica uma pr\u00e1tica acess\u00edvel e inclusiva no seio familiar<\/b>. \u201cEste projeto surgiu da fus\u00e3o da forma\u00e7\u00e3o acad\u00e9mica em Motricidade Humana, com a experi\u00eancia profissional em atividades de grupo e com a viv\u00eancia pessoal enquanto m\u00e3e, perante os desafios de concilia\u00e7\u00e3o do trabalho profissional com as atividades das crian\u00e7as e com a vida dom\u00e9stica e familiar\u201d.<\/p>\n
Atrav\u00e9s da sua tese de Mestrado, Susana chegou \u00e0 conclus\u00e3o de que a actividade f\u00edsica realizada em fam\u00edlia melhora o contexto familiar e o seu funcionamento, fazendo com que os seus membros estejam mais receptivos a se adaptarem a regras, a trabalhar em equipa e a perceber a import\u00e2ncia de todos os membros neste sistema. Ainda percebeu que fam\u00edlias que fazem actividades desportivas t\u00eam maior capacidade de lideran\u00e7a.<\/p>\n
Com estas premissas em mente o Family Alive visa passar a informa\u00e7\u00e3o que a actividade f\u00edsica vai para al\u00e9m dos benef\u00edcios para a sa\u00fade, o rendimento escolar, o bem-estar f\u00edsico e emocional, tendo estas outras val\u00eancias que s\u00e3o t\u00e3o precisas para as fam\u00edlias. \u201cPretendemos empoderar as fam\u00edlias treinando-as enquanto equipas\u201d.<\/b><\/p>\n
O Family Alive intitula-se como um parceiro de sinergias a outros projectos nas seguintes \u00e1reas:
\n– Literacia da Atividade F\u00edsica Familiar
\n– Sa\u00fade e Bem Estar
\n– Coes\u00e3o e Resili\u00eancia Familiar \/ Coaching Familiar
\n– Estilos de Vida Saud\u00e1vel
\n– Forma\u00e7\u00e3o
\n– Educa\u00e7\u00e3o
\n– Turismo
\n– Ecologia e Voluntariado<\/p>\n
O Family Alive fornece um servi\u00e7o \u00e0s fam\u00edlias <\/b>com v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es:
\n– B\u00e1sico
\n<\/b>– Interm\u00e9dio
\n<\/b>– Personalizado<\/b><\/p>\n
No servi\u00e7o B\u00e1sico s\u00e3o por exemplo passadas actividades (por telem\u00f3vel, online, ou um acompanhamento distanciado) que as fam\u00edlias podem ir fazendo. No servi\u00e7o Interm\u00e9dio s\u00e3o feitas ac\u00e7\u00f5es que podem ser presenciais onde os exerc\u00edcios s\u00e3o feitos em conjunto com o t\u00e9cnico. No servi\u00e7o Personalizado a fam\u00edlia pode passar por exemplo os seus hor\u00e1rios ao t\u00e9cnico e este recupera a intera\u00e7\u00e3o familiar com a proposta de um plano para o pr\u00f3ximo ano lectivo onde acompanha esta fam\u00edlia durante todo esse per\u00edodo.<\/p>\n
Tudo isto sempre de acordo com as idades de todos os seus membros, estimulando ao mesmo tempo os interesses de cada um, tendo sempre em conta os valores do desporto como forma de supera\u00e7\u00e3o individual e conquista de objetivos comuns, ajudando n\u00e3o s\u00f3 as fam\u00edlias que t\u00eam falta de tempo para a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica mas todas as que procuram fortalecer v\u00ednculos.<\/p>\n
O projecto fornece ainda solu\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas em outras \u00e1reas de interven\u00e7\u00e3o<\/b> por exemplo atrav\u00e9s das escolas<\/b> e autarquias<\/b> que \u00e9 algo que tamb\u00e9m est\u00e1 j\u00e1 a ser trabalhado. Faz ainda parte deste leque de interven\u00e7\u00e3o o turismo,<\/b> onde o Family Alive ambiciona colocar Portugal como um destino tur\u00edstico para se trabalhar a coes\u00e3o familiar durante as actividades de f\u00e9rias.<\/p>\n
No link abaixo pode descarregar o Guia Pr\u00e1tico ATIVIDADE F\u00cdSICA EM FAM\u00cdLIA que prop\u00f5e atividades simples que podem contribuir para melhorar a sa\u00fade, a resili\u00eancia e a coes\u00e3o familiar que pode come\u00e7ar j\u00e1 a p\u00f4r em pr\u00e1ctica.
\nhttps:\/\/www.familyalive.eu\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Guia-AF-Familia-Pos.pdf<\/a><\/p>\n