{"id":1036,"date":"2015-01-13T15:05:55","date_gmt":"2015-01-13T15:05:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.allunitedsports.com\/news\/?p=1036"},"modified":"2015-01-13T15:05:55","modified_gmt":"2015-01-13T15:05:55","slug":"tendencias-do-mercado-de-fitness-2015-acsm","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.allunitedsports.com\/news\/tendencias-do-mercado-de-fitness-2015-acsm\/","title":{"rendered":"Tend\u00eancias do Mercado de Fitness 2015 pela ACSM"},"content":{"rendered":"

\"Treino<\/a>Ainda em 2014 o mercado do fitness, atrav\u00e9s da American College of Sports Medicine (ACSM), ditava as tend\u00eancias para o ano seguinte.<\/strong><\/p>\n

Walter R. Thompson, Vice-Presidente da ACSM, diz que “N\u00e3o existe grande supressa em ver o treino com o peso corporal no topo.” Defendendo, “este tipo de exerc\u00edcios, fornecem muitos benef\u00edcios, requerem muito pouco equipamento e est\u00e3o incorporado em muitos programas de fitness que actualmente s\u00e3o muito populares.”<\/p>\n

1 – Treino com peso corporal<\/strong>
\n– Treino com necessidades reduzidas de equipamento.
\n– “Back to basics” regress \u00e0 base do fitness.<\/p>\n

2 – High-Intensity Interval Training (HIIT)<\/strong>
\n– Treino de alta intensidade seguido por um curto per\u00edodo de descanso ou recupera\u00e7\u00e3o.
\n– Programas com aproximadamente 30 min.<\/p>\n

3 – Profissionais formados e cred\u00eancias<\/strong>
\n– Os utentes buscam profissionais que tenham conhecimento sobre a \u00e1rea.
\n– Profissionais cada vez mais preparados para utentes mais informados.<\/p>\n

4 – Treino de for\u00e7a<\/strong>
\n– A base de muitos treinos.
\n– Uma parte importante do treino independentemente do g\u00e9nero ou idade.<\/p>\n

5 – Treino personalizado<\/strong>
\n– Cada vez existem mais profissionais treinados e focados neste servi\u00e7o
\n– Forma\u00e7\u00e3o, treino e credenciamento, s\u00e3o factores chave para um bom Personal Trainer<\/p>\n

6 – Exerc\u00edcio para perda de peso<\/strong>
\n– Para al\u00e9m da alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel o exerc\u00edcio apresentasse como um aliado d vida saud\u00e1vel.
\n– Os profissionais do fitness, incorporam cada vez mais,\u00a0 informa\u00e7\u00e3o relacionada com a elimina\u00e7\u00e3o de calorias, que \u00e9 prevista nos exerc\u00edcios prescritos.<\/p>\n

7 – Yoga<\/strong>
\n– Exerc\u00edcio com base em pr\u00e1ticas ancestrais
\n– Inclui Power Yoga, Yogalates, Bikram, Ashtanga, Vinyasa, Kripalu, Anurara, Kundalini, Sivananda, entre outras.<\/p>\n

8 – Programas de fitness para seniores<\/strong>
\n– Direccionado para uma popula\u00e7\u00e3o mais envelhecida com poder financeiro.
\n– Cada vez mais os profissionais do fitness criam programas espec\u00edficos para esta popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

9 – Fitness functional<\/strong>
\n– Treinar movimentos usados no dia a dia.
\n– Metodologia muito adaptada a programas de treino vocacionados para popula\u00e7\u00f5es especiais.<\/p>\n

10 – Treino personalizado de grupo<\/strong>
\n– Pequeno grupos de treino, no m\u00e1ximo com 3 pessoas.
\n– Vantagem competitiva a nivel de pre\u00e7o, face o treino personalizado convencional.<\/p>\n

Bem vindos a 2015!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ainda em 2014 o mercado do fitness, atrav\u00e9s da American College of Sports Medicine (ACSM), ditava as tend\u00eancias para o ano seguinte. Walter R. Thompson, Vice-Presidente da ACSM, diz que “N\u00e3o existe grande supressa em ver o treino com o peso corporal no topo.” Defendendo, “este tipo de exerc\u00edcios, fornecem muitos benef\u00edcios, requerem muito pouco […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[163,164,162,165],"class_list":["post-1036","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-novidades","tag-163","tag-acsm","tag-tendencias","tag-walter-r-thompson"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.allunitedsports.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1036","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.allunitedsports.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.allunitedsports.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.allunitedsports.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.allunitedsports.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1036"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/www.allunitedsports.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1036\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1054,"href":"http:\/\/www.allunitedsports.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1036\/revisions\/1054"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.allunitedsports.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1036"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.allunitedsports.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1036"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.allunitedsports.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1036"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}