{"id":1012,"date":"2015-01-13T15:06:09","date_gmt":"2015-01-13T15:06:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.allunitedsports.com\/news\/?p=1012"},"modified":"2015-01-13T16:25:22","modified_gmt":"2015-01-13T16:25:22","slug":"personal-trainer-e-aulas-de-grupo-3-vantagens-e-desvantagens","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.allunitedsports.com\/news\/personal-trainer-e-aulas-de-grupo-3-vantagens-e-desvantagens\/","title":{"rendered":"Personal Trainer e Aulas de Grupo &#8211; 3 vantagens e desvantagens"},"content":{"rendered":"<p><strong>O\u00a0 Fitness atual vive verdadeiramente de grandes \u00e1reas t\u00e9cnicas:<a href=\"http:\/\/www.allunitedsports.com\/news\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Screen-shot-2015-01-12-at-11.21.00-AM.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-1016 alignright\" alt=\"Personal Training anda Group Classes\" src=\"http:\/\/www.allunitedsports.com\/news\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Screen-shot-2015-01-12-at-11.21.00-AM.png\" width=\"276\" height=\"180\" srcset=\"http:\/\/www.allunitedsports.com\/news\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Screen-shot-2015-01-12-at-11.21.00-AM.png 447w, http:\/\/www.allunitedsports.com\/news\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Screen-shot-2015-01-12-at-11.21.00-AM-300x195.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 276px) 100vw, 276px\" \/><\/a> O treino personalizado e as aulas de grupo.<\/strong><\/p>\n<p>Ambas s\u00e3o fant\u00e1sticas ferramentas de reten\u00e7\u00e3o e capta\u00e7\u00e3o de clientes. No entanto apresentam caracter\u00edsticas diferentes:<\/p>\n<p><strong>Aulas de grupo<\/strong> &#8211; Vantagens<\/p>\n<ul>\n<li>Altamente comprometedor e interativo com um grupo que procura um objetivo semelhante;<\/li>\n<li>Aula dirigida \/ semi-orientada e supervisionada por um profissional &#8211; para um grupo de pessoas restrito;<\/li>\n<li>Um sistema divertido e motivador sempre ou quase sempre acompanhado por m\u00fasica da moda e muitas outras maneiras de apelar pelos n\u00edveis motivacionais e emocionais.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Aulas de grupo<\/strong> &#8211; Desvantagens<\/p>\n<ul>\n<li>Uma aula n\u00e3o criada nem pensada no que o cliente precisa, mas sim no que acha que precisa.<\/li>\n<li>Controlo e seguran\u00e7a da aula nem sempre \u00e9 o melhor, pelos aparelhos e complexidade de alguns exerc\u00edcios.<\/li>\n<li>Os exerc\u00edcios das aulas n\u00e3o est\u00e3o devidamente adaptados, pois a maioria dos alunos que as frequentam n\u00e3o s\u00e3o regulares nem tem capacidade para os executarem, principalmente com os patol\u00f3gicos.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Treino Personalizado<\/strong> &#8211; Vantagens<\/p>\n<ul>\n<li>Uma orienta\u00e7\u00e3o e planifica\u00e7\u00e3o do treino completamente focado e adaptado \u00e0s necessidades pl\u00e1sticas e estruturais de cada aluno (articular, muscular, mec\u00e2nica, metab\u00f3lica etc);<\/li>\n<li>Estabelecimento de um compromisso entre 2 pessoas, sempre com um acompanhamento e defini\u00e7\u00e3o de objetivos on-going;<\/li>\n<li>Maior rentabilidade do tempo e da intensidade dos treinos;<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Treino Personalizado<\/strong> &#8211; Desvantagem<\/p>\n<ul>\n<li>Um servi\u00e7o que n\u00e3o est\u00e1 inclu\u00eddo na mensalidade, logo tem um acrescento de valor;<\/li>\n<li>Desconhecimento das compet\u00eancias do profissional por parte do cliente;<\/li>\n<li>Depend\u00eancia do servi\u00e7o de Personal Trainer,<\/li>\n<\/ul>\n<p>Estes s\u00e3o apenas alguns aspetos que definem o servi\u00e7o de Aulas de Grupo e Treino Personalizado.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\r\n\t\t<div class='author-shortcodes'>\r\n\t\t\t<div class='author-inner'>\r\n\t\t\t\t<div class='author-image'>\r\n\t\t\t<img src='\/home\/aus\/public_html\/wp-content\/uploads\/et_temp\/advisor-hugo-124005_60x60.png' alt='' \/>\r\n\t\t\t<div class='author-overlay'><\/div>\r\n\t\t<\/div> <!-- .author-image --> \r\n\t\t<div class='author-info'>\r\n\t\t\t<strong>Hugo Moniz <\/strong>\u00e9 advisor na All United Sports, licenciado em\u00a0Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e Desporto pelo ULHT,\u00a0Mestrado em Gest\u00e3o Empresarial pelo ISCTE e fundador da EXS Exercise School.\r\n\t\t<\/div> <!-- .author-info -->\r\n\t\t\t<\/div> <!-- .author-inner -->\r\n\t\t<\/div> <!-- .author-shortcodes -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O\u00a0 Fitness atual vive verdadeiramente de grandes \u00e1reas t\u00e9cnicas: O treino personalizado e as aulas de grupo. 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